Salute e preparazione fisica, il sistema WTA Functional Training è la soluzione chiave per ottenerle entrambe. Una disciplina completa, adatta a qualsiasi età ed esigenza, per perdere peso o per rinforzare la massa muscolare. Se stai cercando questo, il sistema WTA Functional Training è ciò che fa per te.
Un sistema scientifico, testato sul campo con grande successo da anni da migliaia di specialisti del settore fisico, sportivo e riabilitativo. WTA Functional Training Academy è stata fondata nel 2009 dal Master Emilio Troiano. È stata la prima Accademia d’Europa specializzata nel Functional.
Una disciplina evolutasi a macchia d’olio in tutto il mondo, presente anche ad Avellino con il personal trainer Barbara Serio. Se stai cercando un personal trainer WTA nel capoluogo irpino sei nel posto giusto.
Barbara è entrata a far parte dell’accademia nel maggio 2016 conseguendo il suo primo attestato di istruttore di flying. Dall’età di sei anni ha iniziato a praticare sport, e oggi può vantare un background da atleta a tutto tondo. Ha praticato scherma, pallavolo, pattinaggio, ginnastica artistica, aerobica, sala pesi e atletica leggera. Ha partecipato anche alle gare dei Giochi della Gioventù, raggiungendo il secondo posto nella specialità corsa veloce.
COS’È IL FUNCTIONAL TRAINING?
Fin quando non ha conosciuto la WTA Function Training Academy, di cui si è subito innamorata. A chi le chiede cos’è il WTA Functional Training risponde così: “È il potenziale che scorre sotto la pelle, è una possibilità di evolversi e di aiutare gli altri a farlo, è una filosofia di vita“.
La parola chiave è movimento. L’uomo fin dalla nascita è guidato dal suo istinto, ma a causa dello scorrere veloce della società civile e dell’età si va perdendo.Il Funcional fa utilizzare il corpo nella tridimensionalità attraverso la multiplanarità, la percezione, l’attivazione e il controllo del Core (il nucleo centrale del corpo umano), il rispetto delle frequenze mio-fasciali, la costante percezione del corpo nello spazio favorito dal continuo lavoro in instabilità.
Per farla più semplice, il Functional non è altro che l’utilizzo del corpo nella sua totalità, in ogni movimento si faccia.
Durante gli allenamenti vengono utilizzati attrezzi instabili come il flying, la kettlebell, la clave e la med ball. Vengono eseguiti esercizi a corpo libero per acquisire mobilità con il Primitive.
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QUALI SONO I BENEFICI?
La trainer Barbara Serio ha conseguito un Master di Valutazione e Programmazione per poter lavorare in modo appropriato e personalizzare il proprio programma di allenamento. Ha frequentato un corso di Formazione di Mental Training che va a lavorare sulla gestione delle emozioni e quindi a migliorare la performance degli atleti.
- Migliora la mobilità articolare fondamentale per prevenire eventuali infortuni, il controllo del baricentro corporeo dinamico per cui può essere praticato per il recupero posturale e post traumatico grazie anche alla bilateralità dei movimenti;
- Utilizza il corpo globalmente e nella tridimensionalità;
- Decomprime le articolazioni e detensiona la fascia per cui migliora la circolazione sangue linfatica apportando benefici salutistici ed estetici;
- Migliora la forza e la reattività, la velocità e la potenza;
- Agendo sul tessuto muscolare sia in concentrica che in eccentrica e su quello connettivo e grazie alla stimolazione della Forza è perfetta per i programmi di Ipertrofia muscolare;
- Risulta un ottimo metodo per tutte le fasce di età dai bambini alla terza età.
CON BARBARA SERIO IL WTA FUNCTIONAL TRAINING PER LE DONNE
Barbara Serio è specializzata in Woman Functional Training, affrontando tematiche fondamentali che fanno parte del mondo femminile. Le differenze anatomico-funzionali, l’influenza del ciclo mestruale sulla performance sportiva durante le varie fasi, le caratteristiche costituzionali ed ormonali che influenzano la natura estetica, le problematiche che causano la cellulite, il rallentamento della circolazione, l’accumulo di adipe e altro ancora.
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UNA DISCIPLINA ADATTA ANCHE A RIABILITAZIONI POST TRAUMA E GIOVANI ATLETI
Barbara Serio ha conseguito anche l’attestato R.C.F (Riprogrammazione Corporea Funzionale), ovvero postura e recupero post traumatico. Lavora a stretto contatto con figure mediche come ortopedici e fisioterapisti. Ha partecipato a un corso di formazione Athletics per poter raggiungere traguardi più importanti e preparare chi pratica a livello agonistico i giovani nelle più svariate discipline sportive.
COME CONTATTARE BARBARA
Attualmente lavora presso le palestre Freedom2 ad Avellino e Body Planet ad Aiello. Barbara lavora anche presso Artedanza, centro riservato al sesso femminile per il Woman Functional Training.
Lavorare e allenarsi con Barbara è un piacere, come testimoniano i tanti ragazzi, ragazze, uomini e donne che la vivono nella quotidianeità.
Certificazioni Barbara Serio
- Flying Suspension Training Instructor;
- WTA Functional Training® Instructor;
- Kettlebell Training Level 1 Instructor;
- Primitive Functional Movement® Level 1 Instructor;
- Clubs Training Instructor;
- Woman Functional Training® Level 1 Instructor;
- RCF Functional Body/Postural Reprogramming and Post-Traumatic Recovery Level 1 Instructor;
- Flowbag Training® Instructor;
- Athletic Functional Training® Instructor;
- Masters in Evaluation and Programming in Functional Training;
- Masters in Anatomy and Applied Biomechanics in Functional Training;
- Mental Training in Sport and Health Instructor.
Cosa aspetti, inizia subito ad allenarti con Barbara Serio e scopri il WTA Functional Training. Ogni giorno d’atteso è un giorno perso per ritrovare l’equilibrio del tuo corpo!
L’articolo sopra è un promo redazionale
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